Soleo:
- Origen: cara dorsal de la cabeza y el cuello del
peroné y línea media del sóleo de la tibia.
- Inserción: tendón calcáneo (de Aquiles).
- Acción: inversor del pie y flexor plantar.
- Inervación: nervio tibial.
Estiramiento:
- Objetivo: flexión dorsal y eversión del pie.
- Posición inicial: paciente en decúbito prono con flexión de rodilla.
- Posición final: flexión dorsal máxima del tobillo (se pueden meter componentes de pronación y abducción para llevar el pie a eversión). El fisioterapeuta coloca el pie del paciente sobre su cuerpo y se deja caer, ayudándose de su cuerpo para ejercer fuerza.
- Autoestiramiento: en bipedestación, con la pierna a estirar ligeramente atrasada y ligera flexión de rodillas. Se deja caer el peso sobre la pierna atrasada. Se puede contar con un apoyo en la pared para evitar desequilibrios.
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