Bíceps femoral:
- Origen:
- Cabeza larga: tuberosidad isquiática y ligamento
sacrotuberoso.
- Cabeza corta: labio lateral de la línea áspera
en el tercio medio del fémur.
- Inserción: cabeza del peroné.
- Acción: extensor de cadera, flexor y rotador
externo de rodilla; estabilizador de rodilla.
- Inervación: nervio tibial y peroneo común.
Estiramiento:
- Objetivo: flexión y rotación interna de cadera y
extensión de rodilla.
- Posición inicial: paciente en decúbito supino con
ligera flexión de cadera.
- Posición final: flexión de cadera, extensión (no
total de rodilla) y ligera flexión plantar para no comprometer en nervio
ciático. El fisioterapeuta se puede ayudar del peso de su cuerpo para
conseguir ejercer una fuerza mayor.
- Autoestiramiento: en bipedestación con la pierna a estirar extendida. Se realiza una ligera rotación interna de cadera y se deja caer el peso hacia delante (como intentando tocarse el pie sin flexionar la rodilla).
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